Foco - Nektar z Granátového Jablka

V posledných rokoch sa kokosová voda stala veľmi trendovým nápojom.J e to chutné, osviežujúce a tiež zdravé. Okrem toho je tu množstvo dôležitých živín vrátane minerálov, ktoré väčšina ľudí nemá dosť.

1. Dobrý zdroj niekoľkých živín: Kokosová voda sa nachádza v mladých kokosoch a je dobrým zdrojom vlákniny, vitamínu C a niekoľkých dôležitých minerálov.
2. Môže mať antioxidačné vlastnosti: Kokosová voda obsahuje antioxidanty, ktoré chránia vaše bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
3. Môže mať prínos proti cukrovke: Štúdie na diabetických zvieratách naznačujú, že kokosová voda môže zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi. Je tiež dobrým zdrojom horčíka, ktorý môže zvyšovať citlivosť na inzulín a znižovať hladinu cukru v krvi.
4. Môže pomôcť zabrániť obličkovým kameňom: Prvé výskumy na zvieratách naznačujú, že voda z kokosových orechov môže zabrániť obličkovým kameňom tým, že zníži tvorbu kryštálov a kameňov.
5. Môže podporovať zdravie srdca: Štúdie na zvieratách naznačujú, že kokosová voda môže mať silné vlastnosti znižujúce hladinu cholesterolu.
6. Môže znižovať krvný tlak: Kokosová voda môže pomôcť znižovať krvný tlak a potenciálne znižovať riziko tvorby krvných zrazenín v tepnách.
7. Prospešné po dlhšom cvičení: Kokosová voda je účinná pri doplňovaní tekutín a elektrolytov po cvičení. Je porovnateľná s inými športovými nápojmi.
8. Vynikajúci zdroj hydratácie: Kokosová voda sa môže konzumovať priamo zo zelených kokosových orechov alebo sa dá kúpiť vo fľašiach. Vyhnite sa značkám s pridaným cukrom, sladidlami alebo príchutami.